挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房
最近這一款【TT KOTEMEIN】人蔘拉提絲微膜(5片)真的大推啊！
相關推薦體驗文也不少，而且牌子也夠大，用起來其實很安心。
找東西就是這樣，多找多比較就對了！~~~
【TT KOTEMEIN】人蔘拉提絲微膜(5片)這個cp值真的無庸置疑，網路上的開箱體驗文很多，代表真的值得入手～~
這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅
1. 閱讀標籤成分
2. 選擇適合你皮膚的保養品
3. 金錢不代表一切
4. 一次只測試一種保養品
5. 追蹤妳的成效
6. 多多參考別人的意見
大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧
我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推
而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是
而這個【TT KOTEMEIN】人蔘拉提絲微膜(5片)是我在閒逛MOMO時，猛然看到的產品
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下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧
所以我個人對【TT KOTEMEIN】人蔘拉提絲微膜(5片)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
類型
- 棉紙膜
功效
- 保濕
- 美白
- 舒敏
- 緊緻拉提
- 緊緻
- 淡斑
- 提亮膚色
適用於
- 中性肌膚
- 油性肌膚
- 乾性肌膚
- 敏弱肌膚
- 敏感肌膚
- 混合肌膚
產地
- 台灣
商品規格
- 人蔘拉提絲微膜30ml*5片
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熱點新知搶先報
原創內容，擅自搬運者必究！ 減肥期間，你是否感覺減肥速度太慢，效果太差，容易放棄呢？減肥的人，若陷入這幾個誤區，你會越減越肥！希望你沒犯！ ... 誤區1、營養攝入太單一，熱量攝入太低 減肥期間，不是熱量攝入越低越好，也不是單一的吃蔬果就能讓你瘦下來。三餐飲食的營養補充要均衡，身體才能保持充足的運轉動力。 ... 當你選擇不吃肉類食物、奶蛋食物的攝入，身體就會缺乏蛋白的補充，肌肉就會分解，身體代謝就會下降。而缺乏碳水能量的補充，身體就會出現低血糖，容易頭暈、體虛、脫髮，脾氣也會暴躁起來。 長期過於低熱量的攝入，是無法長久堅持的，一段時間後你會感覺暴飲暴食起來，報復性的進食，這時你的體重就會反彈。 ... 減肥可以適當的降低熱量攝入，但是不能低於基礎代謝值，熱量攝入需要高於1200卡路里。食物營養也要多樣化，補充蛋白、碳水跟優質脂肪，我們需要從各種高纖維蔬菜、粗糧碳水跟蛋類、魚肉、奶製品中進行補充。三餐要選擇優質、天然的食物，可以補充身體所需營養，避免營養不良。 ... 誤區2、一開始選擇的運動強度太大 很多人高估了自己的體能，一開始就定製了高強度的訓練計劃，比如進行跑步1小時，30分鐘的跳繩訓練。但是，你忽略了長期不運動的自己，體能素質非常差，心肺功能根本無法駕馭這樣大強度的訓練。 每次訓練後，你會感覺肌肉酸痛不已，需要休息幾天才能恢復，每一次訓練後休息時間太長，就會影響減肥的進度，而你每次一想到訓練計劃，內心就會十分恐懼。長期以往，你容易放棄健身訓練計劃，體重也會反彈。 運動喜歡需要循序漸進，而不是一步到位，定製自己無法適應的訓練計劃。新手可以從快走、游泳、打球、廣場舞、爬山等運動入手，逐漸體能素質後，再慢慢過渡到慢跑、跳繩、HIIT訓練，這樣才能不斷提高減肥的進度。 ... 誤區3、忽略力量訓練，只做有氧運動 很多人認為減肥期間不需要進行力量訓練，增肌期間才需要做力量訓練。但是長期進行有氧運動的人，在減肥成功後，你會發現身材比較乾癟，體重也容易出現反彈。而加入力量訓練，可以預防肌肉流失，提高自身的代謝水平。 因為肌肉是身體的瘦體重，每天可以幫身體消耗更多的熱量，打造易瘦體質。提高自身肌肉量，減肥後體重也不易反彈，還能塑造緊緻的翹臀、馬甲線身材，提高自身魅力。建議每周進行3次重量訓練，可以進行槓鈴訓練或者啞鈴訓練，選擇複合動作，比如深蹲、劃船、硬拉等動作訓練，讓大肌群帶動小肌群發展。 ... 誤區4、健身後會犒勞自己，大吃一頓 每次運動流汗後，都感覺脂肪在燃燒，這個時候有的小夥伴會獎勵自己，來一頓下午茶或者宵夜燒烤。殊不知，這樣的行為，會讓你的健身訓練白費。一杯焦糖奶茶的熱量達到了400卡路里，一份100g的炸雞熱量也有300卡路里，而一頓燒烤的熱量就更不用提了。 ... 健身1小時，身體大概能消耗400-600卡路里的熱量，而一頓餐食的熱量卻超過了你的運動消耗，這樣不是減肥，而是增肥！減肥期間，你需要時時刻刻管住你的嘴，才能避免心血付諸東流！
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文章來源取自於：
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